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自分メンテナンス

昨日の流れで・・・今日のお空(笑)



どよーんとしながらの日中、我が家の方は気づいたら
夕方ちょっぴり雨が降ったようでした。

先週から、体調のイマイチくんがつづいていたので
オシゴトの戦友でもある友人に
NARDの施術をしてもらってきました。

アロマトリートメントの一種なんだけど
リンパの流れを良くするための施術。

色々言われたけど、肩こりのみならず。。。
背中が一枚岩みたいだって( ̄▽ ̄)

息をしても涙が出そうになった肩の痛みも
呼吸が浅くなっているのと連動しているのかも。


少しサボってたストレッチを再開しつつ、
体調管理もしていかなくちゃ。



リンパケアで癒された後は、
すっかり雑談しながら美味しいスイーツでも癒されました

リンパの流れが良くなって。。。症状出てきそうな予感

気をつけながらまいりまーす!
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日々のお空

外に出たら、まずはお空。


いつもと、少し違うだけで見入っちゃう。
虹が出てたり、夕焼けが綺麗だったり
月が素敵だったり。


時間があれば、雲の流れて変化する様子も
人間観察みたいで大好。

   
湿度が高めなのか、青空も色んな表情

  
土曜の夜の、おぼろげな月      今週一番のお気に入りの夕焼け

  
今日家にたどり着く直前の2枚。
西の空の夕焼けと、東の空で光り始めたばかりのでっかい月。


この一週間の、お気に入りの空でした。



さて、次の展示会の日程も決まったし
チビ達は夏休みに入るし
ウカウカしていられません。

ゆったり作業すすめます

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お野菜にメガナイ♪

日中は厚いけど、夕方は随分涼しいですね~

北海道も、夏野菜が美味しい季節になりつつあります。
昨日、帰りが遅くなったせいで、チビ達の夕飯も遅くなり。。。
今日は、打合せ先から直帰させてもらおうと
心を決めてお仕事に。


そしたら。。。ファームまつもとさんから
お野菜分けてもらえる連絡が!!

早く帰れそうな今日。
タイミングも良く、帰りにホイホイお邪魔したのはイウマデモナク(^-^)V
今!取れたて、もぎたてのお野菜達を頂いてきました



ピーチかぶに、ビーツ、コスレタス
ゴーヤ、ズッキーニ、大葉、バジルにオカワカメ

極めつけは、デコキューリ。
断面が☆と♡になってるの!

どうやって食べようかなぁ~



さっそく、かぶを塩麹で浅漬けに。
松本さんのお勧めだったオカワカメを
ガーリックも使って、玉ねぎと豚肉と一緒に炒めて
オイスターソースで味付け

昨年の鞍掛マメを今朝仕込んで行ったので、
お豆さんと、先日のカラフルピクルスも添えて。
 


松本さんは、食べ慣れないお野菜には
どういう栄養素があって、どうやって食べると良いか
アドバイスのメモも添えてくれるので
そんな気遣いが
また素敵なんです!!

お土産にって、ご主人が
旬のさくらんぼも木からもいで下さって
帰るとチビ達が喜んだのは言うまでもなく

甘くて美味しい初物を、食後に笑いながらいただきました。

他のお野菜たちも、味わって頂きたいとおもいます。

お野菜に恵まれる幸せ。

ご馳走様でした。

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充電の水曜日

昨日は、会いに行きたい人が沢山いたんだけれど、
予定を減らして、少し緩やかに。。。


まずはお昼過ぎに、アジトなCafe クレメントへ。

黒カレーを食べて、お腹を充電

ここでも、心の師匠にバッタリ。
素敵なエステティシャンの方とも引き合わせてもらい、
お休みのはずのマスターも登場で、楽しい時間に。

ネイルのお手入れ完了して、子供達をプールへ。

あいだ、間に、小さいけれど嬉しくなる出来事が起こり
とっても幸せな気分になった私

プールからの帰り道、ドンヨリした雲の向こうの
綺麗な夕焼けで癒されて帰宅でした。



日本中、猛暑に見舞われてますが
今日も良い日でありますように
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ありがとうプチマルシェ@牧商店 行って来た!!

昨日は・・・仕事で外出先からの帰り道
お昼休みをずらして、大地と豆の木のNOBUねぇさんによる
マルシェへ、お昼御飯がてらに♪

20130704 プチマルシェ03
開催の牧商店は、創業81年になるお米屋さん

ススキノから、直ぐなんだけど36号線から
少し入るので穴場的な場所でした。

20130704 プチマルシェ07
大事に使われてきた計りも・・・

良き、昭和の雰囲気が店内に溢れてました。

20130704 プチマルシェ04  20130704 プチマルシェ05

こっそり、NOBUさんの愛するお野菜やオリーブオイル
あばしりピースたまごが並んでましたよ~

おにぎりと豚汁を注文して、お野菜を物色。

ふっくら温かいおにぎりが!!
20130704 プチマルシェ06

凄ーく美味しくて、更に幸せ気分。
味わってたら、心の師匠登場♪
20130704 プチマルシェ02

話に花も咲き、幸せも数倍に。
このあと仕事が捗ったのは言うまでも有りません!!

プチマルシェは、今日も開催してますよ~
近くを通りかかった方、是非お立ち寄りください


ありがとうプチマルシェ@牧商店
<牧商店 おにぎり部>札幌市中央区南4条西8丁目6-2


詳しくは大地と豆の木ブログにて!!

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プロフィール

machaco

Author:machaco
4人編成の『Mints』のなかで
ビーズワークをメインに行っています。

日々、色を楽しみ
創作活動のための
妄想をふくらませています。

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